Ab dem 16.August 2010 wird der Kursplan im Pankra-Gym Hildesheim erweitert. Wir erweitern unseren Fitnessbereich und bitten nun zweimal die Woche Fitness(Kick-)Boxen und Crossfit (Kraftzirkeltraining) an. Immer Donnerstag und Samstag wird es ein schweißtreibendes Training am Boxsack, an den Pratzen, mit Springseilen oder im Zirkeltraining geben. Der Kurs Fitness(Kick-)Boxen ist für alle Personen geeignet, die etwas für ihre Fitness tuhen wollen und dabei sogar noch ein paar Aggressionen am Boxsack oder Pratze abbauen möchten. Der Spaß soll dabei natürlich nicht zu kurz kommen.

Das CrossFit Training ist als ein Kraftzirkeltraining aufgebaut. Die Schwerpunkte sind unterschiedlich gestaltet, z.B. Schnellkrafttraining, Kraftausdauer- oder reines Ausdauertraining. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass wir auf funktionellen Übungen aufbauen, welche für jeden Sportler, egal aus welcher Sportart, sinnvoll sind.

Desweiteren nehmen wir das Krav Maga Kids wieder in unser Kursplan auf. Die Altersgruppe ist nun zwischen 10-14 Jahren begrenzt. Wie unter der Rubrik “Krav Maga Kids” schon beschrieben, gibt es hier drei Hauptthemen beim Training; Selbstbehauptung, Selbstvertrauen und Selbstverteidigung.
Die Kinder lernen spielerisch wie auch technisch sich in Gefahrensituationen zu behaupten und verteidigen. Desweiteren lernen die Kinder Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und diesen sinnvoll aus dem Weg gehen zu können.

Wir freuen uns auf ein wohl gemischten Kursplan und heißen interessierte Personen herzlich willkommen für ein kostenfreies Probetraining.

Euer Pankra-Gym Team